Rezepte

Detox Bowl

Written on 26. März 2020
Vreme potrebno za čitanje: 5 Minuten

Eine Detox Bowl als gesundes Frühstück ist der perfekte Start in den Tag – und nicht nur, weil gesunde Ernährung auf der Liste der Neujahrsvorsätze ganz oben stand! Beginnt man den Tag mit einem gesunden Frühstück, tut man nicht nur dem Körper, sondern auch dem Geist etwas Gutes und tankt dabei bereits Energie für den ganzen Tag. Diese Detox Bowl ist gesund und außerdem auch super schnell und einfach zubereitet. Es gibt also keine Ausrede mehr, nicht jeden Morgen damit in den Tag zu starten.

 

Rezept Detox Bowl

Zutaten für 4 Portionen

  • 2 kleine reife Avocados, geschält und in Stücke geschnitten
  • 200g frische Spinatblätter
  • 1 reife Banane, geschält
  • 2 Teelöffel kaltgepresstes Kokosnussöl
  • 20g Haferflocken
  • Saft einer Limette
  • 2 Teelöffel Tahini
  • 300ml Pflanzenmilch (zum Beispiel Mandelmilch)

Zur Garnierung

  • 2 Esslöffel Haferflocken
  • 2 Teelöffel roher Kakao
  • 1 Mango geschält und in Würfel geschnitten
  • 1 Kiwi geschält und in Scheiben geschnitten
  • 100g frische Blaubeeren
  • 8-10 zerstoßene Haselnüsse
  • 1 Teelöffel weißer Sesam
  • 1 Teelöffel schwarzer Sesam
  • Kokosflocken

Zubereitung

  1. Die Smoothie-Zutaten in einen Mixer geben und zu einer cremigen Mischung verarbeiten
  2. In Schüsseln verteilen, mit der Garnierung belegen und sofort servieren
  3. Wir wünschen einen wunderbaren & genussvollen Start in den Tag!

Tipp: Perfekt dazu passt unser Harmonie für Körper & Seele Detox Tee mit Brennnessel, Krauseminze, Acerolasaftgranulat, Grünem Tee, Mate und Pfefferminze.

Upotreba kolačića

Prihvatam upotrebu kolačića koji su neophodni za funkcionisanje web sajta (potrebni kolačići), kako bi mi ponudili proizvode i usluge koji odgovaraju mojim oblastima interesovanja i omogućili prikupljanje statistika (kolačići povezani sa učinkom) i pristup prilagođen proizvodima i uslugama na veb lokaciji (marketinški kolačići). Mogu da opozovem svoj pristanak u bilo kom trenutku. Ako se sa tim ne složite, ograničićemo se na osnovne kolačiće i sadržaj neće biti prilagođen vama pojedinačno. Više informacija možete pronaći ovde. Možete da promenite svoja podešavanja u bilo kom trenutku klikom na "Podešavanje kolačića" u vrhu stranice.

Podešavanja Prihvati
Cookie Settings
Potrebni kolačići
Kolačići vezani za performanse vebsajta
Marketing kolačići
Potrebni kolačići

Kolačići su neophodni za funkcionisanje našeg vebsajta i ne mogu biti sistemski deaktivirani. Tipično, kolačići nastaju kao rezultat nastojanja da sačuvamo aktivnosti prilikom Vaših servisnih zahteva, kao što su postavka privatnih podešavanja i preferencija, prijavljivanje ili popunjavanje formi. Omogućavaju adekvatno fukcionisanje Korpe za kupovinu: obradu plaćanja i pomažu menadžmentu sigurnosnih problema, kao i saglasnost kod pravne regulative. Možete namestiti da Vaš pretraživač blokira ove kolačiće ili da Vas obaveštava o ovim kolačićima. U tom slučaju, neki delovi sajta moguće da neće raditi.

Kolačići vezani za performanse vebsajta

Kolačići nam omogućavaju da analiziramo upotrebu vebsajta, sa ciljem merenja i poboljšanja njegovih performansi. U nekim slučajevima, ovi kolačići mogu da ubrzaju proces pri kome procesuiramo Vaše zahteve i pomažu nam da se zapamte podešavanja na stranicama koje ste izabrali. Ukoliko odbijete ove kolačiće, to može rezultovati preporukama koje su loše prilagođene Vašim potrebama ili sporije reagovanje samog vebsajta.

Marketing kolačići

Kolačići na našem vebsajtu mogu biti postavljeni i od strane naših advertajzing partnera. Mogu biti korišćeni za kreiranje profila Vaših interesovanja kako bi Vam prikazali relevantne reklame na drugim vebsajtovima. Funkcionišu tako što identifikuju Vaš pretraživač i uređaj. Ukoliko odbijete ove kolačiće, postoji mogućnost da budete izloženi reklamama koje nisu relevantne za Vas; ili nećete moći da se delite sadržaj na Facebook-u, Twitter-u ili nekoj drugoj društvenoj mreži. If ukoliko se prijavite za marketinške kolačiće, onda će i performance kolačići biti aktivni jer je potreban tracking za marketinške kolačiće. Ukoliko aktivirate marketinške kolačiće takođe se slažete i sa aktivacijom kolačića za praćenje (tracking).

Sačuvaj podešavanja